ילדים נודדים בלילה ( למיטת ההורים)
ילדים נודדים בלילה (למיטת ההורים)
ילדים נודדים בלילה (למיטת ההורים)
הילד ישן במיטה שלי-
אם יש לכם ילד בגיל 2-3, קרוב לוודאי שאתם מכירים את התופעה של נדידת הלילה. הילדון התעורר באמצע הלילה, למד לרדת ממיטתו הקטנה והחמודה ונודד בעיניים עצומות למיטה הגדולה שלכם, שפתאום הופכת להיות צרה וצפופה. ואתם חצי ערים, מתלבטים, נשארו שלוש שעות לישון, האם לקום ולהחזיר אותו, או אולי עדיף להמשיך להתכרבל עם החמוד במיטה. אבל אז החמוד פורש רגליים , מותח ידיים ואתם נאלצים לנסות לישון מכווצים על שפת המיטה. ואם לא די בזה, לפעמים גם בורח לו פיפי ואתם קמים בבקר, עייפים מכווצים ורטובים.
יש את אלה המאמינים בלינה משותפת, מתוך אידיאולוגיה הם ישנים עם הילדים עד שהילדים מחליטים בעצמם לעזוב. אם אתם נמנים על אלה המאמר הנוכחי לא מיועד לכם. אבל אם אתם מאמינים שהורים זכאים לפרטיות, לפחות בלילה במיטה המשיכו לקרא.
הסיבה העיקרית שילדים בגיל זה עוזבים את מיטתם,
מתחילה בשעה מוקדמת יותר, בזמן ההשכבה. הם לא למדו להרדם לבד, הם זקוקים לכם לשם כך. במהלך הלילה, השינה שלנו משתנה מקלה לעמוקה מספר פעמים. כשאנו מתעוררים מיד אחר כך אנו נרדמים שוב. כאשר הפעוט שלנו מתעורר, עליו ללמוד להרדם שוב בעצמו.
מה לעשות?
כמו תמיד בשלב הראשון והכי חשוב עליכם לחשוב ולהחליט: מה עדיף לכם?, אחרי שהחלטתם מה אתם מעדיפים, עליכם לקבל החלטה, וכמובן להיות עקביים , להתמיד בהחלטה שלכם ובמה שתעשו, אחרת זה לא יעבוד.
התחילו בשעות הערב, הבחינו בין שגרת הפרידה מהיום לבין ההרדמות עצמה. בערב בשעת ההשכבה, עשו לכם שגרה קבועה שתכלול רחצה , סיפור לפני המיטה, ( או שני סיפורים או שיר) חיבוק נשיקה. ואז כשהילד כבר בילה כחצי שעה במיטה וערנותו ירדה, היפרדו ממנו, צאו מהחדר ותנו לו להרדם לבד. אם הוא בוכה גשו אליו לנשיקה קצרה, אם הוא יורד מהמיטה החזירו אותו ואחרי מספר דקות צאו מהחדר.
אל תתנו לו להרדם ליד הטלוויזיה בסלון, או במיטה שלכם. אם אתם רוצים שידע להרדם במיטתו עיזרו לו ללמוד איך לעשות את זה.
באמצע הלילה, אם התעורר מחלום רע, או צריך לשירותים. עליכם להפרד מהמיטה שלכם, אין ברירה. התייחסו אליו. גשו אתו לשירותים, או הרגיעו אותו מהחלום הרע, ואז בנחישות החזירו אותו למיטה והסבירו שעליו לישון במיטה שלו. הישארו מספר דקות וצאו מהחדר.
התייחסו לזה כהשקעה לטווח ארוך. ממילא לא הייתם ישנים טוב בלילה כשהוא אתכם במיטה. אז תטיילו מספר לילות הלוך ושוב מהחדר שלו לשלכם. תוך תקופה לא ארוכה זה יחלוף ואתם תזכו לשנת לילה.
