חזרה לשגרת הלימודים
חזרה לשגרת הלימודים
חזרה לשגרת הלימודים
החופש הגדול הוא זמן של יציאה מהשגרה. אחרי חודשיים ללא הכנת שעורי בית, ללא לחץ להתארגן בבקר, אחרי שבועיים לפחות ללא קייטנה, בהם יכול היה הילד ללכת לישון ולקום בשעה מאוחרת, עליו לחזור לשגרה.
החזרה ללימודים אינה קלה לילדים, בשל מספר סיבות. ילדים רבים מתקשים לחזור לשעות השינה הקבועות, יש ילדים שמתקשים בלימודים או אינם אוהבים להיות בלחץ של מטלות כמו שעורי בית . אחרים מתקשים להסתגל לשינויים ולוקח להם זמן להתרגל למורה או לגננת החדשה, יש ילדים שיתקשו להכיר חברים חדשים. כל הקשיים האלה יכולים להתבטא אצל הילדים באי רצון ללכת לגן/בית ספר, קושי להפרד מכם ההורים בבקר, סרבנות, בכי, קשיי הרדמות ועוד.
מה תוכלו לעשות כדי לעזור להם?
בימים שלפני החזרה- בימים אלה של סיום החופש, התחילו לדבר על החזרה לשגרה. דברו עם הילד על החזרה ללימודים, מה תעשו בבקר, לאיזה צהרון ילך, את מי מחבריו יפגוש. התחילו להקפיד מחדש על שעות שינה, והשתדלו,( לפחות בשבוע האחרון של החופש) להעיר אותם בשעה מוקדמת.
לכו עם הילד לרכוש ציוד לגן או לבית הספר, נסו לשלב זאת בבילוי משפחתי.
אם ילדכם עובר לגן אחר, או לבית ספר חדש, תוכלו ללכת איתו לראות את המקום, מבחוץ. ברוב מוסדות החינוך מתקיימים מפגשים עם הילדים לפני הלימודים, לכו איתו למפגש כזה. הכירו את המורה או הגננת, הסתובבו איתו בחצר, הראו לו היכן השירותים, הכתה שלו, או שחקו איתו במשחקים השונים.
במהלך הלימודים -
חשוב להקפיד על ביסוס שגרת בוקר . שגרה זו עוזרת להפחית לחץ. כיצד תעשו זאת?
לתכנן מראש - בדקו ערב קודם אם יש אירוע מיוחד בבית הספר/גן ביום למחרת, בחרו בגדים לבקר, בדקו את התיק ואת הציוד של הילד, בדקו אם צריך לחתום על פתק וכו'.
בבקר נסו לקום 15-30 דקות מוקדם יותר, כדי שתוכלו להתנהל בצורה חלקה יותר ובלי לחץ, תנו לעצמכם זמן .
אם ילדיכם צעירים, הזכירו להם מה הם אמורים לעשות ומתי, אם ילדיכם גדולים מספיק, עודדו אותם לעשות יותר ויותר בעצמם – למשל, להתלבש לבד, לאכול לבד ולסדר את החדר בעצמם.
נסו להתמודד עם הבוקר באופן חיובי, שבחו את הילדים על דברים שעשו, רצוי לשבח באופן מפורט למשל, “איזה יופי שהתלבשת לבד”.
שגרת בוקר צפויה וחיובית עוזרת לילדים להגיע לבית הספר רגועים, ומוכנים להתחלת היום.
